顶端新闻·河南商报记者 王梦琳

“为什么孩子最近不好好吃饭？”

(资料图片仅供参考)

“孩子面色蜡黄是怎么回事？”

“我家孩子每次吃饭家里就和打仗似的。”

......

炎热夏季，很多人会感到食欲明显下降，特别是有一些孩子，常常会食欲大减，一餐饭只吃两三口就吃不下了。

4岁的佳佳就是其中的一位，佳佳是一个活泼可爱的女孩，但让家人最头疼的是孩子的吃饭问题。

不管在家还是在幼儿园，佳佳都不好好吃饭，餐桌上丰富可口的食物也无法吸引佳佳的兴趣。

近日以来，佳佳一整天吃不了什么东西，给她什么好吃的，都说不要，只有在家长的逼迫下，才勉强吃几口。

佳佳妈妈很苦恼，怎样才能让孩子好好吃饭呢？

什么是小儿厌食症？

河南中医药大学第一附属医院推拿科主任张世卿表示，其实佳佳的问题，很多孩子都有，特别是在炎热夏季，小儿易犯厌食症。

小儿厌食是小儿常见的脾胃病证，以长期厌恶进食，食量减少为特点，主要由喂养不当，饮食失节而致脾胃受纳运化失常所引起。

张世卿介绍，厌食有好多原因，有的孩子短期内不爱吃饭，可能是食积或消化不良，感冒期间也会吃得少一些，这也是人体的自我保护。

“如果长时间饮食出现问题，一般情况下与脾胃不足有关，但这种脾胃不足也应该辩证看待。”他指出，中医在厌食方面分好几个证型，一些可能为脾胃气虚，也有些为肝瘀脾虚，还有一部分属于阴虚，这个需要专业的医生来辨别。

三种方法解决宝宝厌食问题

“平时很多宝妈喜欢给孩子吃一些开胃药，或者希望通过几副中药就能调整好宝宝的肠胃功能。”张世卿说，这种想法是不正确的。

那么，有哪些方法可以解决宝宝厌食的问题呢？他提出了以下几点：

纠正喂养方式

张世卿说，改变不良的喂养方法是防治宝宝疳积最重要的一环。

“如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些孩子还会呕吐出来，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。”

此时正确的方法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调整。

此外，饭前不要给宝宝吃零食，可以和宝宝说：“饭后可以吃一点。”

宝宝半岁~1岁期间，须改变临睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的习惯。

简单推拿按摩

2.清胃经150下：用拇指螺纹面着力，从小儿拇指掌面第一节，向指尖方向直推100次。

3.逆运内八卦50次：

4.摩腹5分钟：用掌面顺时针摩小儿腹部。

5.按揉足三里250次：足三里位于外膝眼下3寸(相当于小儿四横指的宽度)，胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)

6.捏脊：从下向上捏脊9遍、从上向下捏6遍：

脊柱穴位于背部的正中线，大椎穴到骶尾骨的连线上。食指、中指在前，拇指在后自下而上捏脊柱穴即为捏脊。每捏三下将脊背提一下，即为捏三提一法。

（从下向上捏脊9遍）

（从上向下捏6遍）

食疗方法

1、消食粥　　

[配料]山楂10克，高粱米50克。 　　

[用法]将山楂片和高粱米一起置于铁锅，文火炒焦，取出压碾成粗粉，置于沙锅，加水煮成粥。不满1岁，每次取10克消食粥，每日3次;2～3岁，每次取20克消食粥;4～5岁，每次取30～40克消食粥食用。调味可加适量的奶粉和白糖。 　　

[功效]健脾消食。主治小儿厌食、小儿消化不良。 　

2、扁豆苡米粥　　

[配料]扁豆20克，淮山药15克，苡米10克。 　　

[用法]将扁豆、淮山药、苡米等洗净一同放入沙锅，加水煮沸，文火煮成粥。每日1次，连服5～7天。 　　

[功效]和中健脾，消暑化湿。主治小儿厌食。 　　

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